Aktywność, która kształci nasze siły psychofizyczne zarówno grupowo, jak i indywidualnie nazywana jest powszechnie sportem. Każdy z nas jeśli tylko chce, odnajdzie odpowiedni dla siebie.
Bardzo dobrym wprowadzeniem w nasze dalsze przygody są gry sportowe. Wiele z tych gier wymaga umiejętności powiązanych ze zręcznością i myśleniem strategicznym.
Niektórym z nas bardziej odpowiadać będą sporty grupowe jak np. koszykówka, piłka ręczna, piłka siatkowa czy też piłka nożna. Takie sporty preferują osoby aktywne, wytrwałe, zwinne oraz komunikatywne, potrafiące wykorzystać swoje cechy podczas gry. Posiadają często warunki zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Inni wolą sporty indywidualne, w których ważne są nasze emocje oraz własne poświecenie. Zarówno taniec, jak i tenis, są sportami wymagającymi od nas zmiany codziennego trybu życia. Osoby starsze preferują spokojniejsze sporty np. ostatnio bardzo popularny Nordic Walking, który jest zarówno indywidualny jak i grupowy.
Sport może wiele dla nas znaczyć. Daje wiele radości ale również porażek. Możemy odnaleźć w nim nasz sposób na nudę, lecz także poprawić naszą kondycję, czy też wygląd, który dla wielu kobiet jest tak ważny.
Istnieje wiele agencji sportowych, które maja na celu pomóc sportowcom osiągnąć wymarzone cele. Ich praca nie jest oparta tylko na reklamie, ale na wyszukaniu odpowiednich form pomocy materialnej jak i psychicznej. Kierują na odpowiednie szkolenia, organizują warsztaty oraz obozy. Aby jak najlepiej przygotować sportowców do zawodów lub po prostu zwiększyć swoja wiedzę na temat sportu.
Sport jest dla każdego czymś innym. Jedynym warunkiem jest chęć poznania i poświecenia się dla niego. Pomaga w rozwijaniu naszego umysłu i ciała. Istnieje wiele kategorii sportowych z których na pewno wybierzemy coś dla siebie. Niekoniecznie musi to być rozpowszechniona piłka siatkowa czy też koszykówka, wiele sportów nie jest tak znanych a jednak są bardzo interesujące jak np. jeździectwo, łucznictwo lub saneczkarstwo. Niektóre z dyscyplin możemy uprawiać tylko latem lub zimą, dlatego jeśli chcemy naprawdę poświecić się sportowi należy wybrać dyscyplinę całosezonową lub znaleźć jakiś alternatywny sport na czas w którym nie będziemy regularnie ćwiczyć.
Wiek, płeć lub kolor skóry nie mają wpływu, na twoje osiągnięcia. Każdy pracuje na siebie, każdy kształci siebie aby mógł nazwać siebie dobrym sportowcem.