Świętochłowice są najważniejsze
Górny Śląsk i Świętochłowice
Ginekologia dziecięca z roku na rok rozwija się coraz lepiej. Wiedza na ten temat jest coraz większa, ale i podejście do tego tematu jest całkowicie inne. Dzisiaj żyjemy w świecie gdzie nie ma tematów tabu czy czegoś wstydliwego. Nie ukrywamy swoich problemów zdrowotnych tylko staramy się je rozwiązywać. Najlepiej to widać na przykładzie ginekologii dziecięcej. Czytaj dalej…
Odżywki białkowe Mówiąc o białku, wskazujemy zasadniczo na to, iż jest to podstawowy materiał, z którego zbudowane są nasze mięśnie. My jednakże w tym miejscu chcemy wskazać na białko jako na podstawowy składnik wielu odżywek dla sportowców. Nie mówimy bynajmniej tylko o tym wielkim sporcie, o sporcie przez duże S, ale o każdej osobie, która Czytaj dalej…
Rola białka w sporcie Białka które to występują w żywności cechują się różnorodnym składem aminokwasów. Tym samym każda osoba żyjąca aktywnie, uprawiająca sport musi wiedzieć, że w rozmaitym stopniu zaspokajają one potrzeby organizmu. Tym samym codzienne zapotrzebowanie białka należy dobrać aby spełniało oczekiwania całego naszego organizmu. Pełnowartościowe białka Istotną kwestią jest to, że w żywieniu Czytaj dalej…
Białko a inne elementy w diecie sportowca Każda osoba żyjąca aktywnie oraz uprawiająca sport musi zwrócić uwagę na fakt, że niezwykle istotne jest wspomaganie całego wysiłku fizycznego z udziałem białka. Jednakże nie wystarczy jedynie spożywać większe ilości białka, ponieważ liczy się także jego zagospodarowanie w organizmie oraz przyswojenie. Prawidłowe zagospodarowanie białka w diecie Zagospodarowanie białka Czytaj dalej…
Praca w charakterze trenera personalnego na pewno nie jest niczym łatwym i wymaga gruntownego przygotowania. Jednocześnie też nie możemy zapomnieć o tym, iż aby zostać trenerem personalnym, nie wystarczy ukończyć stosownego kursu, ale trzeba posiadać stosowne umiejętności i predyspozycje. W tym zawodzie sama wiedza bowiem nie wystarczy, gdyż zawód trenera personalnego to tak naprawdę połączenie Czytaj dalej…
Sport to przyjemność, to możliwość utrzymania własnej kondycji i własnego zdrowia na bardzo dobrym poziomie. Sport to jednak również pewne wymagania i pewien wysiłek, znaczący wysiłek. Mówiąc o współczesnym sporcie, o tych, którzy go uprawiają, mówiąc o osobach prowadzących aktywny tryb życia, należy wskazać na kilka znaczących elementów. Przede wszystkim regularny, ciężki trening, po drugie Czytaj dalej…
Nikt nie lubi dyskomfortu, jaki pojawia się w przypadku dolegliwości zdrowotnych. Niestety, nie da się przeżyć całej długości życia całkowicie bez żadnego bólu i chorób. Atakują nas czynniki zewnętrzne i wewnętrzne, ze wszystkich stron oddziałują na nas różne mikroorganizmy, chociażby wirusy i bakterie. Oczywiście lepiej jest zapobiegać niż później leczyć. Nie na wszystko da się Czytaj dalej…
Wakacje to bez wątpienia czas szczególny, na który czekamy z utęsknieniem przez cały rok. Wyjazd wakacyjny to czas, kiedy powinniśmy naładować akumulatory, odpocząć i w pełni się zrelaksować. Niestety, ale wielu z nas podczas pobytu urlopowego boryka się z jakimiś dolegliwościami. Nie wszystkiego jesteśmy w stanie uniknąć, ale na pewno w pewnym stopniu jesteśmy w Czytaj dalej…